El CBD, o cannabidiol, se ha vuelto muy popular por sus posibles beneficios para la salud, desde el alivio del dolor hasta la reducción de la ansiedad. Aquí te presentamos las tres formas más comunes de administrar el CBD: oral, inhalación y tópica, con toda la información necesaria para cada método.
¿Cuál es la duración del efecto del CBD? y ¿qué es la biodisponibilidad del CBD?
La duración se refiere al tiempo durante el cual los efectos del CBD permanecen en el cuerpo. Esto puede variar según el método de administración:
Corta: Efectos que duran menos de 2 horas.
Moderada: Efectos que duran entre 2 y 4 horas.
Prolongada: Efectos que pueden durar más de 4 horas.
La biodisponibilidad es la cantidad y velocidad a la que una sustancia es absorbida en el torrente sanguíneo. En el caso del CBD, los diferentes métodos de administración tienen distintas tasas de biodisponibilidad:
Alta: Una gran cantidad de CBD ingresa rápidamente al torrente sanguíneo.
Moderada: Una cantidad intermedia de CBD se absorbe.
Baja: Solo una pequeña cantidad de CBD ingresa al torrente sanguíneo.
Administración oral
Esta vía es la más utilizada y la más común para tomar CBD. La razón es principalmente que el CBD ingerido se absorbe a través del sistema digestivo, haciendo que su efecto sea prolongado de hasta 8 horas. Una vez ingerido, puede llevar de 30 minutos a 2 horas para empezar a hacer efecto.
Productos: Aceites
- ¿Cómo ayuda? Efecto global (sistema digestivo) para tratar ansiedad, insomnio, dolor crónico.
- ¿Cómo usarlo? Coloca gotas bajo la lengua, mantén 15-30 segundos y traga.
- ¿Cuánto usar? 4-5 gotas, ajustar según necesidad.
Efectos
- Tiempo de absorción: 30 minutos a 2 horas después de la ingestión, pero puede variar según el individuo.
- Duración: Prolongada.
- Biodisponibilidad: Baja.
Administración por inhalación
Inhalar CBD ofrece una absorción rápida y eficiente, con efectos que pueden sentirse en minutos. La biodisponibilidad es alta, ya que el compuesto ingresa directamente al torrente sanguíneo a través de los pulmones, sin embargo, su duración es muy relativa a cada persona.
Productos: Vaporizadores
- ¿Cómo ayuda? Efecto global (a través de los pulmones) para alivio rápido.
- ¿Cómo usarlo? Llena el vaporizador con líquido de CBD, enciende y aspira el vapor.
- ¿Cuánto usar? Ajustar según necesidad.
Efectos
- Tiempo de absorción: 5-10 minutos.
- Duración: Prolongada.
- Biodisponibilidad: Muy alta.
Administración tópica
La aplicación tópica del CBD es ideal para aliviar el dolor localizado y tratar afecciones cutáneas. Los efectos pueden notarse en minutos y durar varias horas. Algunos usos comunes son para tratar el acné, la psoriasis y el eczema. También ayuda con dolores musculares, de articulaciones e incluso, para tratar artritis de manera tópica.
Producto: Cremas
- ¿Cómo ayuda? Efecto localizado (piel) para reducir inflamación y dolor.
- ¿Cómo usarlo? Aplicar directamente en la piel con masaje.
- ¿Cuánto usar? Comenzar con una pequeña cantidad, ajustar según necesidad.
Efectos
- Tiempo de absorción: Minutos a una hora.
- Duración: Varias horas.
- Biodisponibilidad: Alta.
Estos compuestos naturales han ganado popularidad por sus posibles beneficios para la salud, desde el alivio del dolor hasta la reducción de la ansiedad.
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Conclusión
Elige el método de administración de CBD que mejor se adapte a tus necesidades: oral para efectos prolongados, inhalación para alivio rápido, o tópica para tratamientos localizados. Experimenta para encontrar el método o métodos que mejor funcionen para ti.